Apfel–Trauben–Karotten

Rezept mit Karotten für wiederverwendbare Quetschbeutel

 

  • 1 mittelgroßer Apfel (ca. 100 g)
  • Weintrauben (ca. 100 g)
  • 1 kleine Karotte (ca. 30 g)
  • etwas Wasser
  •  

    Zubereitung

     

    1. Zunächst den Apfel und die Weintrauben gründlich waschen. Anschließend wird der Apfel entkernt und in kleine Stücke geschnitten. Die Karotte schälen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
    2.  

    3. Die Apfel- und Karottenstücke anschließend zusammen mit den Weintrauben und etwas Wasser in einen Becher bzw. ein großes Gefäß geben und diese gemeinsam pürieren. Es geht auch wunderbar mit einem Mixxer. Wir verwenden hierfür unseren NutriBullet.
    4.  

    5. Schließlich kann das Püree in Quetschbeutel gefüllt werden. Je nach Art der verwendeten Quetschbeutel und der gewünschten Füllhöhe (bei kleineren Kindern beispielsweise weniger einfüllen, weil sonst schnell etwas übergehen kann), können ca. 2 – 3 Quetschies befüllt werden.
    6.  

     

    LebensmittelMenge in g/mlKalorien in kcal/KJEiweiß in gFett in gKohlenhydrate gdavon Zucker gBallaststoffe g
    Karotte (Möhre)30 g    9 / 3900110
    Weintraube100 g    71 / 2971114140
    Apfel100 g    52 / 2180011100
    Summen:350 g/ml132 / 5541126250

     

     
     

    Empfehlung

    Noch keine wiederverwendbaren Quetschbeutel bestellt?




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